MEESHA IYO FAA'IIDOOYINKA
- Way fiicantahay in loo isticmaalo barbells ama dumbbells marka la samaynayo jimicsiga duqsiga, kursiga keydka iyo cadaadiska laabta iyo safafka hal gacan
- Naqshad guri oo hooseeysa
- Qaado ilaa 1000 rodol
- Dhismaha birta ee saldhig xasiloon oo sugan inta lagu jiro jimicsigaaga
- Labada taayir ee Caster si fudud ayaa loogu dhaqaajiyaa meel kasta
XUSUUS BADBAADO
- Waxaan kugula talineynaa inaad raadsato la-talin xirfad-yaqaan ah si aad u hubiso farsamada qaadista/cadaadi ka hor intaanad isticmaalin.
- Ha dhaafin miisaanka ugu badan ee kursiga tababarka miisaanka.
- Had iyo jeer hubi in kursiga keydka uu ku yaal meel siman ka hor inta aan la isticmaalin.