- Ku fiican in lagu isticmaalo gurigaaga, jimicsigaaga, ama garaashkaaga
- Naqshadaynta fudud ee leydi-xagalka ah ee rack waxay bixisaa kaydinta sugan iyo helitaanka fudud ee kubbadaha jirdhiska ama ciyaaraha
- Si fudud ugu dul fuula inta badan sagxadaha darbiga si loo badbaadiyo booska sagxadda ee qolka jimicsigaaga, garaashkaaga, qolka hoose ama guriga iyo qalabka wax lagu dhejiyo ayaa lagu soo daray
- Dhismaha birta aan fiicnayn waa mid waara oo xoog badan.
- Qalabka kaydinta birta ee birta ah ee madow iyo qalinku ku rakiban tahay ayaa ku habboon kubbadaha isboortiga, kubbadaha yoga ee la buufin karo iyo kubbadaha kale ee jimicsiga