UB32-KORIGA INTUSLE
Kursigan UB32 ayaa ku fiican inuu sameeyo jimicsiyo dhowr ah sida garabka fadhiistay (labadaba dumbbell ama barbell), curls bicep, fidinta tricep, iyo xitaa kor u qaadida dambe. Waxay ka kooban tahay dhismo bir ah oo miisaan culus leh oo leh jaakad budo ah oo waara si ay uga caawiso iska caabinta xoqidda iyo xoqidda. Intaa waxaa dheer, ilaalinta meelaynta cagaha ee isticmaala iyo spotter waxay bixiyaan ilaalinta rinjiga ka sarreeya noocyada kale.
Si kor loogu qaado raaxada iyo xasiloonida dhaq-dhaqaaqyada sare, kursiga keydka tamarta wuxuu bixiyaa xagal dambe oo ah 95 darajo. Maro-ganacsiyeedka suufka yar ee xaglaha leh iyo dahaarka ayaa hubiya in alaabtani ay fududahay in la nadiifiyo oo la dhiso, sidoo kale waxay bixisaa raaxo dheeraad ah inta lagu jiro jimicsi adag oo lacag la'aan ah oo aan faragelinayn jimicsiyada sare
Kursiga utility ee UB32 wuxuu bixiyaa taageero dhabarka oo heer sare ah oo loogu talagalay jimicsiga fadhiga, sida cadaadiska triceps-ka ee korka, riixitaanka garabka, garbaha fadhiya, iyo in ka badan. Naqshadaynta is haysta ayaa ka dhigaysa kursigan tas-hiilaadka toosan mid meel badbaadiya oo fudud in la guuro, taasoo ka dhigaysa mid ku habboon jimicsi kasta.
Tilmaamaha Alaabta
Naqshadaynta Saldhig Ballaadhan ayaa kuu oggolaanaysa inaad si kalsooni leh kor ugu qaaddo
Kursi waara oo adag oo si khibrad leh looga sameeyay bir heerkeedu sareeyo
Dhammaadka rinjiga jaakad budada ah ee electrostatically codsatay
Cagaha caagga ah ee tayada leh ee aan calaamadin dhulka
Kursi raaxo leh iyo suunka dambe ee loogu talagalay fadhiga iyo jimicsiga cadaadiska
Koofiyadaha dhamaadka caaga ah ee waara waxa lagu xidhay bilal aan ka soo bixi doonin
5dammaanad-sanad ah oo leh dammaanad 1-sano ah dhammaan qaybaha kale
XUSUUS BADBAADO
Waxaan kugula talineynaa inaad raadsato la-talin xirfad-yaqaan ah si aad u hubiso badbaadada ka hor intaadan isticmaalin
• Ha dhaafin miisaanka ugu badan ee kursiga kaydka tamarta ee UB32
Had iyo jeer hubi in kursiga kaydka tamarta ee UB32 uu ku yaal meel siman ka hor inta aan la isticmaalin
